{"id":1080,"date":"2017-10-12T15:39:26","date_gmt":"2017-10-12T13:39:26","guid":{"rendered":"http:\/\/waldhotel-am-stausee.de\/hohenwarte\/?page_id=1080"},"modified":"2018-07-10T16:28:22","modified_gmt":"2018-07-10T14:28:22","slug":"tagesablauf-beim-fastenwandern","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/waldhotel-am-stausee.de\/hohenwarte\/fasten-wanderwochen\/tagesablauf-beim-fastenwandern\/","title":{"rendered":"Tagesablauf beim Fastenwandern"},"content":{"rendered":"<p>Beg\u00fcnstigend f\u00fcr eine Fastenkur ist das rechtzeitige Verlassen alter Lebensgewohnheiten. Fangen Sie rechtzeitig damit an, den Verzehr von Genussmitteln wie Nikotin, Kaffee, Alkohol zu reduzieren. In diesen sogenannten Entlastungstagen sollten Fleisch- und Wurstwaren ihre Bedeutung in der Ern\u00e4hrung verlieren.<\/p>\n<p>Am Sonntag \u2013 dem Anreisetag \u2013 wird Ihnen eine Entlastungsmahlzeit gereicht. Desweiteren werden Sie mit dem Ablauf detaillierter vertraut gemacht.<\/p>\n<p>Achtung: bitte vorher mindestens zwei Stunden nichts zu sich nehmen!<\/p>\n<p><strong>Montag <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Einleitung des Fastens<\/li>\n<li>Glaubern<\/li>\n<li>Ruhe und Entspannung<\/li>\n<li>Natur<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dienstag bis Freitag <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>fr\u00fchmorgendlicher Tee mit einem L\u00f6ffel Honig<\/li>\n<li>Morgengymnastik<\/li>\n<li>Gespr\u00e4che<\/li>\n<li>Wanderungen (ca. 11 km)<\/li>\n<li>Ruhen und Leberwickel<\/li>\n<li>Fastennahrung<br \/>\n(bestehend aus Tee, Honig, Wasser, Obst- und Fruchts\u00e4ften, Gem\u00fcsebr\u00fche)<\/li>\n<li>am 3. und am 5. Tag erfolgt eine Darmentleerung mittels Einlauf<\/li>\n<li>Wasseranwendungen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Desweiteren erfahren Sie Altbew\u00e4hrtes und Neues (Heilkr\u00e4uter, Ern\u00e4hrung und modernste Therapiemethoden im Waldhotel). Jeder Teilnehmer genie\u00dft w\u00e4hrend seines Aufenthaltes eine 30-min\u00fctige Massage. Zus\u00e4tzliche Therapien sind individuell zubuchbar.<\/p>\n<p><strong>Samstag und Sonntag<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Aufbautage<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beg\u00fcnstigend f\u00fcr eine Fastenkur ist das rechtzeitige Verlassen alter Lebensgewohnheiten. Fangen Sie rechtzeitig damit an, den Verzehr von Genussmitteln wie Nikotin, Kaffee, Alkohol zu reduzieren. In diesen sogenannten Entlastungstagen sollten Fleisch- und Wurstwaren ihre Bedeutung in der Ern\u00e4hrung verlieren. Am Sonntag \u2013 dem Anreisetag \u2013 wird Ihnen eine Entlastungsmahlzeit gereicht. Desweiteren werden Sie mit dem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":1002,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/waldhotel-am-stausee.de\/hohenwarte\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1080"}],"collection":[{"href":"https:\/\/waldhotel-am-stausee.de\/hohenwarte\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/waldhotel-am-stausee.de\/hohenwarte\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/waldhotel-am-stausee.de\/hohenwarte\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/waldhotel-am-stausee.de\/hohenwarte\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1080"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/waldhotel-am-stausee.de\/hohenwarte\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1080\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1196,"href":"https:\/\/waldhotel-am-stausee.de\/hohenwarte\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1080\/revisions\/1196"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/waldhotel-am-stausee.de\/hohenwarte\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/waldhotel-am-stausee.de\/hohenwarte\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}